Mengatasi Dehidrasi

Mengatasi dehidrasi -Dehidrasi akan dialami setiap orang terutama saat panas menjelang. Namun dehidrasi ini bisa diatasi dengan banyak hal. Selain itu, pencegahan dehidrasi ini menjadi suatu kewajiban.

Saat matahari berada di atas kepala, perasaan haus dan panas akan menyerang tubuh. Akibatnya cairan yang ada dalam tubuh akan berkurang. Kulitpun menjadi kering dan kehilangan kelembabannya. Itu semua gejala dehidrasi. Selain itu, akibat dari dehidrasi ini akan berpengaruh pada kecantikan. Karena akan membuat kulit lebih cepat mengalami kerutan hingga keriput.

Namun, agar cairan dalam tubuh tetap stabil, dan kulit tidak mudah kering. Berikut ada beberapa cara mengatasi dehidrasi yang patut untuk dipraktekan. Agar selalu menjaga kulit juga aman bagi kesehatan, bahkan menunjang kesehatan agar tetap sehat.

Cara mengatasi dehidrasi

• Minum air 8 gelas sehari.


• Konsumsi minuman berenergi yang mengandung rasa dan sodium.


• Jangan minum yang berkafein dan beralkohol.


• Jangan minum minuman yang bercarbonat, karena akan mneyebabkan kembung.


• Gunakan baju berwarna terang agar menyerap dan ukuran nya pas.


• Jangan berlama-lama terkena sinar matahari. Usahakan untuk berlindung di tempat yang sejuk.